CONOSCI LE TUE OPZIONI DI TRATTAMENTO PCOS?
Che cos'è il trattamento PCOS?
Non esiste davvero una cura per la PCOS. Ma puoi gestire la tua sindrome dell’ovaio policistico con un buon piano di trattamento, modifiche allo stile di vita e il giusto supporto.
Non suggerirò alcun trattamento qui, voglio solo che tu conosci le tue opzioni.
Sei unica e il tuo insieme di sintomi sarà diverso dai miei o dai tue amice con PCOS.
Dovresti sempre scegliere un trattamento in linea con la tua situazione attuale, i tuoi sintomi e i tuoi obiettivi di salute.
Conoscenza e informazioni corrette sono il primo passo per una gestione di successo della PCOS.
La maggior parte dei trattamenti PCOS incentrati su:
- regolazione del ciclo mestruale,
- diminuzione dell’iperandrogenismo e
- migliorare il funzionamento metabolico.
Vedi, i trattamenti sono diretti ai sintomi della PCOS. È perché la fisiopatologia alla base della PCOS non è ancora completamente compresa.
Quindi diamo un’occhiata alle opzioni di trattamento a tua disposizione:
TRATTAMENTI farmacologici per pcos:
Contraccettivi orali
Anti-androgeni
Agenti antidiabetici
Anche se la terapia medica NON è raccomandata dalle attuali linee guida sulla PCOS, ancora il 52,2% dei medici include farmaci nel piano di trattamento iniziale della PCOS.
I contraccettivi orali possono ridurre i sintomi, ma devi ricordare che non curano la tua PCOS.
Se decidi di contraccettivo orale; scegliere la pillola giusta sarà molto importante. La maggior parte dei progestinici ha effetti androgeni variabili, quindi discuti con il tuo medico di tutte le opzioni.
Se decidi per un trattamento farmacologico, informati sempre sugli effetti collaterali e sull’efficacia di qualsiasi farmaco prima di iniziare a prenderlo.
Gestione dello stile di vita per PCOS:
Modifiche alla dieta
Aumento dell’attività fisica
Controllo del peso
Le modifiche dello stile di vita sono raccomandate come trattamento di prima linea per le donne con PCOS e includono: gestione del peso o perdita di peso, dieta sana ed esercizio fisico.
Questo potrebbe essere molto complicato, perché le donne con PCOS sono a rischio di sviluppare disturbi alimentari. Anche perdere peso con PCOS può essere molto impegnativo.
Il consiglio generale di “Mangia di meno e fai più esercizio” non è sufficiente.
Se possibile, cerca professionisti (nutrizionisti, dietologi o personal trainer) che comprendano i problemi alla base della PCOS.
E se decidi di implementare da solo i cambiamenti dello stile di vita, non esagerare e dai sempre la priorità alla tua salute mentale.
Trattamenti psicologici per PCOS:
Terapia del comportamento cognitivo
Programma basato sulla consapevolezza
Programma di riduzione dello stress
La terapia psicologica per le donne con PCOS può aiutarti a incorporare con successo i cambiamenti dello stile di vita e ad imparare a migliorare le strategie di coping per il disagio e il funzionamento psicologico.
La ricerca mostra che una valutazione precoce dei disturbi alimentari, degli stati depressivi e d’ansia migliorerebbe la prognosi dei pazienti con PCOS e garantirebbe una migliore gestione della sindrome.
Le terapie psicologiche che ho incluso qui sono quelle più studiate, ma ci sono anche altre opzioni da considerare.
Trattamenti contemporanei e alternativi per PCOS:
Supplementi dietetici
Yoga / Qigong / Tai Chi
Meditazione / Consapevolezza
Medicina cinese
Agopuntura
Trattamenti contemporanei e alternativi possono avere effetti benefici endocrini, cardiometabolici e riproduttivi nella PCOS.
Anche l’ansia e la depressione possono essere alleviate, migliorando così la qualità della vita.
Studi recenti suggeriscono che la combinazione di trattamenti alternativi con la gestione medica convenzionale della PCOS può essere molto efficace. Ma quei trattamenti potrebbero essere usati da soli.
Ad esempio: gli integratori alimentari potrebbero essere un’ottima alternativa ai trattamenti farmacologici.
Come con qualsiasi trattamento orale (anche cose come erbe o integratori) verifica sempre la sicurezza e l’efficacia prima di implementarlo nel tuo piano di trattamento.
Piano di trattamento PCOS su misura per te:
Come puoi vedere, non sei limitata alla pillola contraccettiva come potresti aver creduto.
La terapia farmacologica è ancora il trattamento di prima linea preferito dai medici, ma hai altre opzioni per gestire la tua PCOS.
Le linee guida internazionali sulla PCOS raccomandano modifiche dello stile di vita per la gestione della sindrome.
Ma la personalizzazione del piano di trattamento per la PCOS dovrebbe essere una tua decisione personale basata su informazioni valide e sulle tue circostanze.
La combinazione di diversi trattamenti potrebbe essere più efficace e portare a risultati duraturi. Anche lavorare con professionisti è molto utile.
La gestione dei sintomi della PCOS può essere opprimente. Sii paziente, coerente e flessibile con il tuo trattamento. Ho fiducia in te Stella!
Qual è la tua esperienza con il trattamento della PCOS?
Puoi farmi sapere qui. Non vedo l’ora di sentirti.
La tua Agnese
Riferimenti:
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Raja-Khan, N., Stener-Victorin, E., Wu, X. K., & Legro, R. S. (2011). The physiological basis of complementary and alternative medicines for polycystic ovary syndrome. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 301(1). https://doi.org/10.1152/ajpendo.00667.2010
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